101 способ уменьшить стресс

Задать вопрос
К-ББ-0009
199.00 Р
В наличии
Цена в баллах: 199 баллов
Вес: 200 гр
+

Простые техники психологической самопомощи, которые успокоят ум, улучшат самочувствие и укрепят умственное здоровье

ИздательствоБрайт Букс Дата выхода2021 ISBN978-5-8445-0373-3 Страниц160 Обложкамягкая обложка

Наша жизнь полна беспокойства — повседневные стрессы на работе и в семье, давления личных обязательств, национальные и глобальные проблемы. К счастью мы способны улучшить свое психологическое здоровье с помощью привычек и регулярных практик.

Разум — это источник наших мыслей, слов и действий. Сосредоточиваясь на своем умственном здоровье, мы можем развить психологическую устойчивость и прочность, которые помогут пережить трудные времена и добиться успеха во всех сферах жизни.

В этой практической книге автор бестселлеров и нейробиолог доктор Кэролайн Лиф раскрывает 101 ПРОСТОЙ И НАУЧНЫЙ СПОСОБ УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС, чтобы успокоить ум, улучшить самочувствие и укрепить ментальное здоровье. С помощью несложных стратегий психической заботы о себе вы сможете изменить свой образ мышления и свою жизнь.

С 1985 года д-р Кэролайн Лиф, специалист по патологиям слуха и речи, работает в области когнитивной психотерапии. Она сосредоточилась на травмах мозга и последующих потерях способностей, а также на том, как дисциплина мысли влияет на само мышление и процесс обучения. Она разработала Геодезическую теорию обработки информации. Также в 1990-х годах Кэролайн провела собственные исследования в области нейропластики, которые доказывают, что разум меняет мозг. Данные своих исследований д-р Лиф применяла в своей двадцатилетней врачебной практике. Сегодня она читает лекции и проповедует по всему миру, основываясь на своей тематике. Она написала множество книг, статей и научных заметок. Побывала на многих телевизионных программах в качестве главного гостя, в том числе в программах Джойс Майер «Наслаждайся жизнью каждый день», Джеймса и Бетти Робинсон «Жизнь сегодня», Сида Рота, Мэрилин Хикей и на многих других. Сегодня Кэролайн ведет собственную ТВ-программу под названием «Включите свой мозг». Д-р Лиф страстно желает и все делает для того, чтобы люди осознали, насколько наука и Священное Писание связаны. Ведь с помощью Писания и последних данных нейробиологии можно научиться правильно думать, развить навыки к обучению и в конце концов обрести истинный смысл жизни.Кэролайн с мужем Маком и четырьмя детьми живет в Далласе, штат Техас.

Все книги автора

Возможно, вас это заинтересует
  • Новые поступления
  • Самые популярные
Быстро и качественно доставляем

Доставка по всей России и миру - Почта России, СДЭК, Boxberry. Заказ от 3000 доставим по России бесплатно (почтой или до пункта выдачи заказов)

Удобная и безопасная оплата

Банковская карта, Сбербанк Онлайн, Яндекс.Деньги, WebMoney, QIWI Wallet, Наличные через терминал, салон связи или банкомат Сбербанка, PayPal, Вестерн Юнион, Юнистрим

Бонусная программа

Получайте 5% бонусами с каждого заказа. Оплачивайте ими следующий заказ.