Top.Mail.Ru

Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу

К-ЭСК-0074
ИздательствоИздательство "Эксмо" Дата выхода2019 ISBN978-5-04-101894-8 Страниц288 Обложкатвердый переплет Размеры (ШxВxГ)140х207х23 мм
Цена в баллах: 829 баллов
Вес: 370 гр
Доставка
Доставка в

Рассчитываем доставку…

Расчёт для этого товара, без скидки. Доставку всего заказа рассчитаем при оформлении — по общему весу и габаритам.

При заказе от 3 000 ₽ — скидка на доставку.
Для розничных заказов с предоплатой по России компенсируем доставку Почтой России или до ПВЗ СДЭК/Ozon — до 30% суммы заказа. Если тариф укладывается в эту сумму, доставка бесплатна; если превышает — вы оплачиваете разницу.
Варианты оплаты

Гнев бывает очень разрушительным. Особенно если направлен на близких людей. Или на тех, с кем ну совсем не стоит ругаться — например, на начальника. Автор мирового бестселлера «Пять языков любви» Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующей ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло.

Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на:

  • детей;
  • мужа/жену;
  • руководителя;
  • коллег;
  • обстоятельства;
  • себя;
  • Бога.

Вступление. Наш гневный мир

1. Откуда берется гнев?

2. Когда гнев во благо

3. Гнев по веской причине

4. Когда гнев несправедлив

5. Если гнев «плохой»

6. Взрывы: внешние и внутренние

7. Гнев, который длится годами

8. Как насчет прощения?

9. Когда гнев появляется в браке

10. Как научить детей справляться с гневом?

11. Гнев на Бога

12. «Я злюсь на себя»

13. Как вести себя с разгневанным человеком

Послесловие

Примечания

Благодарности

Гнев: метод самооценки

КРАТКИЕ ПАМЯТКИ

1. Как справиться с собственным гневом

2. Обоснованный («хороший») гнев и искаженный («плохой») гнев

3. Как разобраться с искаженным гневом

4. Грозит ли вам опасность «внутреннего, взрыва»?

5. Искореняем гнев

6. Как простить?

7. Стратегия управления гневом в браке

8. Как научить детей справляться с гневом?

9. Когда вы злитесь на Бога

10. Когда вы злитесь на себя

11. Как реагировать на разгневанного человека

Гэри Чепмен

Гэри Чепмен — консультант по взаимоотношениям и автор книги «Пять языков любви». Он является руководителем «Marriage and Family Life Consultants, Inc», ведет свою собственную радиопрограмму по вопросам брака и взаимоотношений. Гэри — выпускник Библейского Института Муди, имеет степень бакалавра искусств от Колледжа… Читать биографию Свернуть биографию

Гэри Чепмен — консультант по взаимоотношениям и автор книги «Пять языков любви». Он является руководителем «Marriage and Family Life Consultants, Inc», ведет свою собственную радиопрограмму по вопросам брака и взаимоотношений. Гэри — выпускник Библейского Института Муди, имеет степень бакалавра искусств от Колледжа Витона и магистра искусств в области антропологии от Университета Вейк Форест. Гэри Чепмен также старший пастор в баптистской церкви Голгофы в Винстон-Салем, штат Северная Королина. Он стал там работать с 1977 года и разделяет ответственность по преподаванию и вопросам семьи. Гэри признан на национальном и международном уровне как интеллектуальный библейский учитель и эксперт по взаимоотношениям. Его программы по браку транслируются на более 100 станций и их можно услышать через интернет. Он, пожалуй, наиболее известен благодаря своей концепции «Пять языков любви», которая помогает людям выражать и понимать эмоциональную любовь, когда она оказывается на одном из пяти языков: слова восхищения, качественное время, получение подарков, акты службы или физическое прикосновение. Первой из многих книг по этой концепции стала «Пять языков любви: как выразить искреннюю приверженность в своей маме», она была опубликована в 1992 году, продана тиражом более 6 миллионов копий и переведена на 38 языков. издание 1996 года входит в топ – 100 продавцов на Amazon.com, и неизменно является бестселлером. Он женат на Каролин Дж. Чепмен. У них двое взрослых детей, Шелли и Дерек.

Все книги автора

Сообщения не найдены

Способ стать умным, счастливым и здоровым
Хотите узнать и понять себя — почему вы мыслите, чувствуете и действуете именно так, а не иначе? Тогда эта книга для вас! Ее авторы предлагают вам не только познать себя, свои сильные и слабые стороны, но и научиться смотреть на мир глазами других людей и благодаря этому улучшить отношения с...
У каждого есть свое прошлое. Оно во много определяет наше настоящее, а порой и портит его. Но автор показывает, как можно перепрограммировать воздействие прошлого, чтобы стать счастливее, обрести мир и свободу.
Возможно, вы ждете, что Господь каким-то образом изменит ваши обстоятельства, и это наполнит вас радостью и покоем. Однако счастливыми нас делает изменение нашего взгляда на жизнь и эти самые обстоятельства. Опираясь на собственный опыт борьбы с депрессией и опыт своих клиентов, а также на...
Как преодолеть смертельные эмоции, являющиеся причиной множества болезней?
Революционная программа, позволяющая нормализовать настроение, вернуть здоровье и встать на путь духовного роста. Эта книга основана на последних открытиях в области нейрофизиологии и клинической психологии, причем описывает их в свете христианских воззрений. Ее отличает вполне прикладной...
Что такое внутренний мир человека? Автор этой книги, считает, что это то средоточие духовной энергии, которое оказывает решающее воздействие на все остальные стороны жизни человека. Нравственное, духовное и физическое здоровье христиан в полной мере зависит от состояния их внутреннего мира. Если...
Есть такое мнение: все люди хороши, но некоторые очень старательно это скрывают. И жить с такими людьми тяжело, подчас невозможно. Они становятся для нас Карабасами, кукловодами, которые своим поведением вынуждают ближних жить по навязанным сценариям. Они манипулируют нами. В роли Карабаса может...
Возможно, вы слышали, что в жизни неизбежны лишь две вещи: смерть и налоги. Пожалуй, к этим двум неизбежностям можно смело добавить третью — стресс. Как подметил Иов, «человек, рожденный женою, краткодневен и пресыщен печалями». Увы, ни один человек не может похвастаться тем, что свободен от...
Кто из нас не ругал себя за слова, сказанные сгоряча? Кто из нас не давал себе обещаний прежде думать, а уж потом говорить? Кто из нас не мечтал обуздать свой язык? Дебора Смит Пегай бросает вызов брату Иисуса, Иакову, который сказал: «…а язык укротить никто из людей не может…» (Иак. 3:8). Она...
Христианские способы решения повседневных проблем.
Современные достижения науки и техники значительно изменили ритм нашей жизни. И изменения продолжают происходить: постоянно совершаются открытия, внедряются новые методы и появляются новые виды услуг на рынке труда. Поскольку наука развивается так быстро, мы, люди, должны...
Каждого человека в той или иной степени терзают какие-то страхи. Кто-то не может унять дрожь перед кабинетом врача, кого-то охватывает паника от одной мысли об авиаперелете, а у кого-то подгибаются колени при виде соседской собаки… Но какими бы ни были наши тревоги, страхи или фобии, Священное...
Вы не можете понять, почему начальник не повышает вас в должности? Считаете, что он к вам несправедлив, когда обвиняет в излишней эмоциональности? Недоумеваете, отчего коллеги-мужчины так странно реагируют на ваш новый наряд? В очередной книге известной американской писательницы вы найдете...
Если вы готовы совершить в своей жизни положительные перемены, у доктора Кевина Лемана для вас есть хорошие новости: любые имеющиеся у вас недостатки можно исправить, сделав их своими преимуществами. Откройте тайну своего порядка рождения, своих детских воспоминаний, своего «языка любви», а...
В этой книге доктор Клауд шаг за шагом проводит читателя по пути изменений, приближающих нас к Божьему образу. На этом пути человек проходит четыре стадии: соединение с людьми разделение с людьми разграничение добра и зла в себе и других взросление Доктор Клауд раскрывает проблемы и...
.Как освободиться от депрессии.
У БОГА ЕСТЬ ПЛАН ТВОЕЙ ЖИЗНИ. ГЛАВНОЕ - ВОВРЕМЯ ПОНЯТЬ ЭТО У каждого в жизни бывают моменты, когда «на сердце тяжесть и холодно в груди», когда проблемы захлестывают с головой и кажется, что нет выхода… В такие моменты нужен кто-то мудрый рядом, чтобы успокоить, дать совет и вселить...