С открытым забралом: как победить панические атаки

Производитель: Издательство "Триада"
Дата выхода: 2015
ISBN: 978-5-86181-571-0
Страниц: 208
Обложка: мягкая обложка
Размеры (шир., выс., тол.), мм: 125х200х10
Вес, г: 182
Цена: 289 руб.
Все ускоряющийся темп жизни, замена реальных отношений виртуальным общением, одиночество, жизнь в перенаселенных мегаполисах... Почему-то панические атаки, фобии стали настоящим бичом нашего времени. Автор дает надежные и проверенные средства исцеления от них, помогает людям вернуться к нормальной полноценной жизни.

Панические атаки – приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака, и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.

Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? «Да, можно – хотя и не в одночасье», – утверждает  клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.

Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге  избавиться от них вообще.
Об авторах
Доктор Роджер Бейкер (Великобритания) — христианин, профессор клинической психологии с почти сорокалетним стажем практической работы. Специалист в области психотерапии тревожных, панических и навязчивых состояний, фобий, депрессий и посттравматического стрессового расстройства. Автор десятилетиями востребованных популярных книг об этих проблемах и способах их преодоления.
Все товары этого автора
Отзывы
Добавить отзыв
TROLOLO
Допущены ошибки при заполнении полей
Имя
E-mail
Текст
Защитный код
Введите защитный код с этой картинки
Операция выполняется...