Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни

Дата выхода: 2018
ISBN: 978-5-86181-635-9
Страниц: 242
Обложка: мягкая обложка
Размеры (шир., выс., тол.), мм: 130х200х11
Вес, г: 225
Цена: 349 руб.
Книга психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности - ассертивному поведению. У ассертивного человека - нормальная самооценка, здоровые отношения с людьми и Богом, он владеет собой и обстоятельствами.

В разных ситуациях повседневной жизни поведение большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей - пассивности или агрессивности. В первом случае человек добровольно принимает на себя роль жертвы, им руководит страх перед переменами или возможностью потери того, что уже нажито, неуверенность. Во втором случае у человека имеется явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Ассертивное поведение подразумевает уважение к себе и другим. Ассертивный человек честен, искренен и открыт. Он заботится о ближнем, но думает и о себе. Без такого поведения немыслим христианский образ жизни, и именно оно угодно Богу.

Ассертивность может проявляться в самых разных действиях. Здесь - и умение отстоять свои права, и искренне выразить нежные чувства, и похвалить кого-то или отреагировать на похвалу, и спокойно сказать "да" или "нет" в ответ на просьбу. Ассертивность позволяет взаимодействовать с людьми, не прибегая к угрозам, враждебности, манипулированию и прочим проявлениям агрессии. Она позволяет не быть пассивными при общении с "агрессорами" и "манипуляторами", не чувствовать себя запуганными, униженными или оскорбленными и не испытывать "комплекс жертвы".

Прочитав эту книгу и освоив хотя бы некоторые приемы ассертивного поведения, вы увидите значительные изменения к лучшему в себе и своей жизни. Вы станете свободной, цельной личностью, которая:
  • Знает, что у нее всегда есть выбор. - Смело и активно движется вперед, идет навстречу событиям.
  • Движима любовью, а не какой-то ложной мотивацией (например, страхом, чувством вины и тому подобное).
  • Уверенно, без излишней нервозности отстаивает свои права. - Имеет нормальную самооценку и здоровое чувство собственного достоинства.
  • Честна и искренна.
  • Учитывает пределы возможностей, способностей, сил и времени - как свои, так и других людей.
  • Открыта, но устанавливает границы общения.
  • Сама выбирать тип своего поведения: ассертивный, агрессивный или пассивный.
Эта книга поможет читателю овладеть навыками ассертивного поведения, став для него путеводителем к согласию с самим собой, людьми и Богом, к благополучной и успешной жизни.
Об авторах
Рут Кох (Ruth Koch) — магистр гуманитарных наук, социальный работник, опытный душепопечитель. Он пишет книги, читает лекции, проводит тренинги, мастерские и семинары для христиан, церковных общин. Темы ее занятий — обретение уверенности в себе, навыки разрешения конфликтов и другие важные вопросы христианской жизни.
Все товары этого автора
Кеннет Хок (Kenneth C. Haugk) — доктор философии, пастор, врач-психолог, основатель волонтерской системы попечения "Stephen Series", автор популярных книг.
Все товары этого автора
Отзывы
Добавить отзыв
TROLOLO
Допущены ошибки при заполнении полей
Имя
E-mail
Текст
Защитный код
Введите защитный код с этой картинки
Операция выполняется...
мы в социальных сетях: